こんな症状で悩んでいませんか？
《よく躓く(つまずく)》
普通に歩いているだけなのに
よく躓く(つまずく)ってこと
ありませんか？
ただ歩いているだけなのにつまずきそうになる
ことの原因って実はいろいろあります。
原因としては
･慣れていない靴を履いている時
･疲労している時
･日頃の運動量が足りないことによる筋力不足
･視線が常に下降している
などが挙げられます。
慣れない靴だと履く前にお手入れして
出来るだけ足に合うようにすれば回避
しやすくなります。
疲労している時は咄嗟の判断が遅れたり
するので疲労回復に努めるようにしましょう。
運動量が少なくて筋力不足では出来る範囲で
運動量を増やして筋力を上げるように心がけましょう。
視線が常に下降していると身体が前傾姿勢に
なるため、つま先が上がりにくくなります。
視線は出来るだけ下に落とさず、
心持ち上げるようにしましょう。
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ふわりはり灸整体院では毎日快適に
過ごせる健康な身体作りを
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