時々ちゃんと休ませていますか?あなたの目 | ~ちょんちょんふわり~優しい刺激の鍼灸治療 ふわりはり灸院

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それぞれのライフステージの女性の身体のことや
鍼灸治療のこと、食養生やたまに私のこどものこと
なども書いています。良かったら読んでくださいね。
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テーマ:
こんばんは@ゆきたまりんです。




今日もなんだか蒸し暑かったですね(^^;)。

治療院内はエアコンのドライをかけていると

冷えすぎたりするので温度調節したり、

止めて空気の入れ替えをしてから再度ドライにして

みたりしています(^^;;。

湿度が高い時の暑さはやはりぐったりしやすいですから(^^;;。


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さてさて、

スマートフォンの使用頻度が高いことによる

首や手指への影響や脳や目の影響について

結構取り上げられることが多くなっています。



特に目の疲れ。




日常的にきれいな液晶モニターを見ているわけですから

それだけ目は影響を大きく受けています。

また、テレビと違ってかなり近距離で見ることも

目のピントを合わせる調節機能にも負担をかけます。




と言っても時間ができるとついつい用事がなくても

触ってしまうのがスマートフォン…。

時間をつぶすのに最適なコンテンツがたくさんてんこ盛り

だったりするので便利と言えば便利すぎますからね(^^;)。





・目が何だか乾燥するような気がする

・目を開けているのが何だか辛い

・目の奥が痛いような気がする





なんてことを少し感じたらすぐに目の休息タイムです。

いや、そうなる前にできれば休息タイムを取ってください。





難しいことはありません。

使うのをチョット控えましょう。

お仕事などでパソコンを使われる方は特に

ディスプレーの光の影響をより受けていますから

休息タイムはしっかりとるべきです。




ゆっくりできる時はアイマスクやアイピローなどで

目を使わない時間を取ってあげてくださいね。



目元をホットタオルで温めてゆるめるのもおススメです。

        

JR・阪神・阪急・神戸市営地下鉄 三宮駅より

 

 

南に徒歩5分!

 

 

ももの木三宮ビル 6階 603号室
 

 

女性鍼灸師による女性専科 

 

 

「ふわりはり灸院」 です。

 


特にめまいや耳鳴り、自律神経症状、


 

生理不順や不妊症、また妊婦さんの体調管理の


 

ための施術などを得意としております。


美容鍼灸や身体のコンディションを整えるための


 

施術もございます。


ぜひ一度ご予約の上、お越しください。


 ℡(078)251-0533


ホームページは⇒ふわりはり灸院ホームページ



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からもお越しいただいています。

        


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