↑作りたかった夜食。
去年９月頃からウェイトを落として
筋トレを始めました！
それまでは夜中にポテチなんてものを食べていたのですが。
ポテチをやめ
朝の甘いものをやめ、、、
みるみる体重が落ち約４キロくらい落ちました❗️
習慣を変えるとほんと身体が変わるなぁと思います❗️
夜食料理
そんな僕でもやっぱり夜中に何か食べたくなり。
何か食べれるものをあさってしう時が笑。。。
そして昨日もその衝動に駆られ
何かないか、、、、
なんて考えてたところ
あ！
YouTubeで胸肉チップスなるものを見た気がする！！
ということで夜中にセッセと胸肉を解凍し
準備に。。。
作っている最中に色々とツッコミどころが
たくさん。。。。。
まず、最初に胸肉を薄く切り
ハンマー等でさらに潰し伸ばす。。。
え！、、ハンマーなんてないんだけれども！
（１ツッコミ）
仕方なく代わりのものでトントンと潰し伸ばす、、、、
え！、、、普通に叩く音がうるさいんだけど、、、、
夜中にやることじゃない笑
（２ツッコミ）
そしてレンジで５分くらいと書いてあったので
レンジで熱を加え。
・・・・・・・・・・・
５分なんて５分前に過ぎました。。
（いわゆる１０分経ちましたけど、、）
もう寝たい雰囲気に、、、、
いや、まけるな！
まだゴール（作り終えてないぞ）してないぞ！
自分を奮い立たせ
合計１５分くらいレンジにかけたところで
オーブンに切り替え笑、、、、
完成！
これだけ苦労したからには最高の夜中のおつまみが！
完成したものがこちら↓
もはや普通の焼いたお肉。。。
でも栄養価は変わらないということで
美味しくいただきました笑
今日も１日let's go！
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◉田村幸崇出演情報
7月16日（土）
神奈川県横浜市港北区新横浜1-4-9十八花ビル1F
会場：ヒダノ太鼓エンターテイメントスタジオ
開場：18時30分
開演：19時00分
チケット：大人¥3,000 子ども¥1,500（小学生以下）
限定３５席
7月24日（日）
愛知県小牧市大字北外山1685-1番地
会場：音魂
その他詳細は決まり次第お届けします。
９月９日
北海道小清水町
和心ブラザーズ
詳細は決まり次第お届けします。
9月10日（土）
広島県三原市本郷南6-25-1
会場：本郷生涯学習センターにいたかホール
開場：16時30分
開演：17時00分
チケット：大人3000円
４歳〜高校生 1500円
（当日500円アップ）
10月29日
和心ブラザーズ
浜頓別
ー詳細未定ー
12月10日
名寄市
ー詳細未定ー
◉白鼓出演情報
7月2日
白鼓-byakko-
安平町：うまか祭り
7月17日
白鼓-byakko-
砂川市：The祭り
７月３０日
札幌市
詳細未定
8月16日
白鼓-byakko-
当別神社祭り
9月18日
白鼓-byakko-
札幌にてコンサート
ー詳細未定ー
※各公演は状況次第で変更になる場合がございます
ホームページ等で最新の情報を入手！
白鼓も出演している和楽コンサートDVDが
ネットショップにて絶賛発売中
ネットショップ↓↓
yukitaka.base.shop
YouTube
田村幸崇和太鼓研究ch
www.youtube.com
フェイスブック（不定期でライブ配信）
www.facebook.com
１７ライブ：毎日配信
※月曜日を除く
17.live
是非、ネットだけではなくリアルでも音を聴きに来て
いただけたら幸いです。