“あざと可愛いのススメ”
RICO
(29) . 155cm . S size
二次元ヲタクだって可愛くなれる！♡
毎日コーデ、メイク、テクニックなど
「あざと可愛く」をテーマに更新中♡
インスタでDハロ仮装みて
ワクワクするのが最近の楽しみです。
どーも、りこです。
この連休は入場規制かかったみたいで…
やっぱディズニーは有給に限りますわ。笑
さて、秋と言えば…
食欲の秋ということで、
美味しいものが増える季節
*
*裏を返せば太りやすい季節でもあります。
先日もたらふくビールとジンギスカンを
堪能してまいりました
可愛げのカケラもありません。陳謝。←
美味しいものは我慢したくない！でも
可愛いお洋服の似合う体型でいたい！が本音。
そこで、りこが実践している
体型KEEP方法をまとめてみました
あくまでもKEEP方法なので
減量とは異なりますのでご了承ください。
週１でホットヨガ
通い続けて４年目になります
*
*ガチダイエットしていた時は
週３でレッスンしておりましたが、
今は週１でちゃんとリセット可能な身体に
「昨日は食べすぎたかも」
って日にはお仕事帰りにレッスン予約！
業界大手のLAVAさんへ通っています
公式サイトさんへはここからどーぞ♡
□ スタジオ数が多いこと
□ 最終レッスンが21時近くまであること
※ 店舗によって異なります。
□ 最小限の荷物で通えること
この３点が決め手でした。
お仕事女子にはありがたいのです
ちなみにホットヨガの日は
夕飯なしでお水をたくさん飲みます。
翌朝、身体がとっても軽くなるのが快感
*
*３ヶ月間、月額￥２８７０で通える
キャンペーン実施中です
体験レッスンでも丁寧に
対応していただけるので安心でした
その日の浮腫み、その日のうちに！
毎日しっかりと湯船に浸かり、
脚の浮腫みをスッキリさせるのは日課です。
体質的にとっても浮腫みやすくて
マッサージしないと浮腫みで痛くて
寝られない時もあるくらいなのです…。
お風呂上がりにもアニメ１本分は
両脚・両腕・ウエストを揉み解してます。
個人的にシリアスなアニメよりも
コメディ系のが楽しく見ながらできるので
オススメです（どうでもいい
この浮腫みとりマッサージを何年間
行なっていて気付いたのですが、
確実に脚が細くなりました。
使用するボディクリームで
身体もふんわり香るし一石二鳥*
*今使っているのはコレです
今は引き締めるトレーニングに興味あり…
ふんわり感を残しながら
凹ませるところは凹ませていきたい！
目指すは「あざとい身体」です…！
！
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