ダイエット、真剣に再開してます。
今までは何度も途中で挫折してたけど
（入院とか、食欲に負けて）
今回は不思議な事に続いてます。
停滞期も何度も突入してます(笑)
昨日は、再開後に初めて自棄になり心が折れましたが、本日ちゃんと復活してます！
今のところ。
５月・６月・７月と、３ヶ月連続で－４kg達成中です。
医師＆栄養士さんの応援をうけながら(笑)
最低でも１ヶ月に－１kgは減らしていこう！と思ってます。
ムリせず！
ちゃんと食事をして！
残念ながら運動は全くできない状態だけど orz
もう少し身体中の痛みが楽なら、ｔｒｆのダンササイズをやりたい☆
とりあえず今は、シルバーカー＠愛車で最寄駅まで歩くのが精一杯。
４０代でシルバーカーのお世話になるとは思わなかったけど・・・
ずっと寝たきりだったから歩けるのは嬉しい(ο・д・)(・д・`ο)ネー☆