食事と湿疹(私の場合)

豆の消化不良で出来た湿疹は、ほぼ改善しましたー✨

右目の回りに、すこし赤みが残っているくらいよ♪


さて、食事と湿疹。

私の場合の覚え書き。

今まで荒れたときのことを思い出してみると
２つのパターンがあります。


①タンパク質(豆とか肉とか)の消化不良。

おもに食べ過ぎでなるみたい。

目の回りとか、顔に赤くて硬めのしっかりした湿疹ができます。

熱を持ってる感じもある。

何故か魚では感じたことないけれど、たくさん食べられないってことかな？


②甘いもの(おもに洋菓子)や小麦粉

腕や脚、背中もお腹もかゆみが出る！

形がはっきりしなくて、膨らんでない？湿疹。

こういうのが増えてきたら、泣く泣く？お菓子を我慢です。


普段から、食べなきゃいいのにね～♪




今まであんまり気にしてなかったのだけど、やっぱり食事とはかなり関係がありますな。


今回の豆の件は、大変だったけど、消化不良がはっきりと影響があると自覚できて、良かったかもしれません。