足のリンパは、階段上がったり歩いたり、
筋肉を動かすことによって流れます。
 
腸のリンパは、ラジオ体操やゆっくりした運動
(ヨガ、太極拳等)、腹式呼吸等をすると、
腹筋が強くなり、腹圧が高まり、
 
腸を刺激して、便通もよくなり、
 
リンパも流れやすくなります。
 

【腸もみ】をすると、リンパの流れもよくなり、代謝が上がり、体温も上がります。
 
腸のリンパを流せば、病気は遠ざかっていくよ
 
 

 

1年前の3月30日に腸セラピー講座が始まりました。

施術を受けたこともないのに、直感で「絶対いい」と思って、講座を受ける決心をしました。
 
初めて腸もみを体験して、気持ちよさに感動したのを今でも覚えています。
 
西本先生のご指導や一緒に学んだ仲間の竹元厚子さんのフォローのおかげで、
くじけそうになりながらも技術や、精神力もつきました。
 
腸もみに出会えたこと、お二人に出会えたことで、私の人生が変わり、天職を見つけました。
ありがとうございます。
 
昨年末までモニター募集をして、約200人近くの方が腸もみを体験してくださいました。
 
まだまだ認知度は低いですが、一人でも多くの人を腸もみで、元気にしたいと思ってます。
 
【一周年記念キャンペーン】
腸もみ(60分)
通常価格💴4,500→💴3,000
4月末までやってます
 
ぜひ体験しに来て下さい
ご予約お待ちしてます
 

 

毎日の便をチェックしていますか?

 

便は自分の健康を図るバロメーターです。

 

【理想の便のポイント】

 

1つるんと力まずに便が出る

2便を出した後、スッキリ感がある

3おなら、便がくさくない

 

逆にスッキリ感がない、おなら・便がくさいクサッ

便がするっと出ない場合は 

 

腸が汚れ、腸内環境を悪くする悪玉菌が増えてます  

 

ガスと一緒に発生した有害物質が血液に入り、

 

血流を悪くし、肌荒れやニキビ、吹き出物などの体調

不良の原因になります

自律神経の乱れ、ホルモンバランスが崩れ、肩凝り、頭痛

 

めまいなどが引き起こることもあります。

 

 

便秘とは、腸に生ごみが溜まってるようなものアセアセ

 

 

こうした不調を改善するためにも、キラキラ腸もみキラキラはおすすめです。

 

硬くなった腸をもみほぐし、

腸壁にへばりついた便を出していくことで、

大量の便生クリームが出て、

体の調子がどんどんよくなってきます。

 

 

ホームページ出来ました

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最近、腸もみが少しずつ認知が広がってきました

 

女性の方で、冷え性・肩凝り・便秘が多いです

 

腸もみを検索して、ブログからのご予約も入ってきてます

 

ホームページができたので、皆さん見にきてください

HPはこちらをクリック

 

 

腸について

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腸には食品添加物、残留農薬、有害物質、活性酸素などが毒となり、溜まります

 

悪いものなので、解毒が必要です

解毒方法①体質改善

 
ウォーキングすることで代謝アップ、血行が上がる、汗をかく
 
休日に散歩したり、音楽を聴いたり、おしゃべりをしたりして、リラックスする
 
腹筋運動、半身浴、腹式呼吸をする
 
腸もみマッサージをする
 
解毒方法②排泄
 
プチ断食(朝に軽めのスープ、味噌汁)
 
起きてすぐに白湯を飲む
 
 
解毒方法③
 
朝食にオリーブ油大さじ2杯を飲む
 
食物繊維をしっかりとる
 
水1,7リットル飲む
 
 
解毒することで、
 
ガスが減り、下っ腹がへこむ
 
太りにくい体質になります

発酵食品

手作り味噌を初体験しました

半年前まで市販の味噌を普通に使ってました!

でも市販の味噌と手作り味噌は全然違いました

市販の味噌には、酒精という発酵エタノールが入っていて、この酒精が発酵を止めていました!

手作り味噌は、大豆・麹・塩のみで作られ、余分な添加物も入っていないし、半年間寝かせることにより、酵母が生きてるので、発酵食品の優れたパワーがあります

味噌の優れた発酵力で、善玉菌を増やしてくれます!







手作り味噌でしっかり腸内環境を整えていきます

半年後が楽しみです!【ありがとう】という言葉をメモ帳に書いて、お味噌に貼ったので
さらに美味しいお味噌ができそうです

腸について

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人間の腸には毒がたまりやすい

普段の食生活で食品添加物、農薬が使われてる野菜、汚染物質など体外から侵入するもの
 
老廃物が長時間、体内にとどまることによって発生するもの
 
有害ガス、活性酸素、有害物質など
 
体内に溜まる毒の正体ですガーンガーン
 
毒が引き起こしてる症状
 
肌荒れ、冷え、肥満、体臭、便秘などです
 
 
解毒が必要です
 
①体質改善
②排泄
③食生活
 
解毒方法は次回に詳しく伝えますね
 

正月は食べた食べた!

 
腸触ってびっくり
めっちゃ硬い!なんじゃこれは❗ガーンガーンガーン
 
暴飲暴食のし過ぎ❗
 
腸が悲鳴をあげてるよ爆弾
 
早速、自分で腸もみをしっかして
柔らかくなったよ
 
皆さん、腸が悲鳴あげてるよ
 
今日から腸もみ始めました!
 
施術の後、さらに腸を温めるグッズも用意して、お待ちしております
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ベル今年も一人でも多くの方の腸を元気にするための、サポートを全力でさせていただきます
 
私にお任せくださいベル

大人女子のXmasイベント

テーマ:
大人女子の美Xmasイベントに初参加します

腸もみ専門サロンの板野です!

これからの時期は忘年会、Xmas、年末から正月にかけて、食べ過ぎで胃腸が弱る時期ですよね❗

ぜひ腸もみで腸の働きを良くし、元気にしてあげましょう

12月22日(金)13時~16時まで
服の上からの腸もみをしています

20分💴2000
ラブ

【場所】サロン プラナ
倉敷市田ノ上1133-1ファーストリッチ101
【駐車場】お問い合わせください
090-5269-7400