スープダイエット3,4,5日目 | 松枝悠希のABC

松枝悠希のABC

EpisodeⅡ
作品制作と日常のことなど


テーマ:
3日目
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スープと野菜と果物の日

タンパク質が足りないな…と感じてタマゴを追加しました◎



4日目
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スープとバナナと牛乳の日。

バナナは1日で3本まで。牛乳は500mlまで。




んで、今日。

5日目
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スープと肉とトマトの日。

肉は牛の赤身か鳥肉。1日350〜700gくらい。

私は鳥の胸肉の柔らかハムを作りました(ハーブ風味)



体重、けっこう落ちてます。

顔も身体もスッキリしてきました★

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