#健康でいるための心がけ

こないだ治ったと思ったヘルペスがまた再発

自分で思ってる以上に疲労困憊なんだろうか・・

• 眠くなったらとにかく睡眠
• お腹が空いたらとにかく食べる
• 毎晩、体内を念入りにアルコール消毒

ヘルペスできるぐらい体力落ちてるんだなぁと

自分を元気づける為、肉ランチ

おかげで鬼ノルマ遂行できました

今夜も早寝しよう・・