アスパラの豚巻きごはん

今日のユキロコごはんは

アスパラを使ってみました。

アスパラはユリ科の植物ですが

利尿作用があり新陳代謝をあげてくれます。

そのアスパラさんを３センチくらいに切って

茹でます♪

アスパラの色が鮮やかになったら

同じ大きさくらいに切ったニンジンも投入。

柔らかくなるまでグツグツ♪

煮えたら水気を切っておきます。

そして、野菜を巻くメインはこちら



豚肉の薄切り肉♪

切り落としでもバラ肉でもＯＫですよん♪

ただあまり厚かったら巻けませんｗｗ

:ﾞ;｀ﾞ;｀;:ﾞ;｀;:ﾞ｀;:ﾞ;｀ヽ(ﾟ∀ﾟゞ)ﾌﾞｯ

この美味しそうなお肉の上に

茹でた野菜を乗っけて

くるくる・・・・巻きます。

こんな感じにｗ

巻き方雑なのはきにしな～い(笑)

:ﾞ;｀ﾞ;｀;:ﾞ;｀;:ﾞ｀;:ﾞ;｀ヽ(ﾟ∀ﾟゞ)ﾌﾞｯ

巻き終わったらフライパンの上に

クッキングペーパーを敷き並べます

ちなみにユキロコ家ではカロリーカットの為

クッキングペーパー大活躍してます(笑)

((´∀`*))ヶﾗヶﾗ

そして、このあたりからユキさんがのぞきに来ます

いいニホイしてるねん

ユキさんの視線を感じながら

焦げないようにコロコロひっくり返し焼きます☆

こんな感じになったらユキロコ用をよけて

食べやすい大きさに切ったら～

できあがり～～～～～♪

残ったやつはパパママ用に塩コショウなど味付けしても

美味しいよ

さて、ユキロコの反応は～？

・・・・・・

・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・

美味しかったで～

２ワンとも完食～～～～～～～！

よかった～

何よりユキさんが完食してくれたのが

ホント嬉しい～～～～～♪

明日も美味しいごはん作るぞぉ～

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