こんにちは💕
顔ダンス講師
格上げおしゃれプランナーインストラクター
武田紀子です
今日は、顔ダンス講師ではあるけれど、
悩みの一つ、まぶたのたるみについて
ちょっと書いてみようと思います。
私は普段は会社員をしていて、
毎日8時間はパソコンで数字を見たり、
打ち込んだりといわゆる営業事務の
仕事をしています‼️
元々視力は良く、両目👀1.5なので
よく見えるのが取り柄
だったのですが。。。
この仕事を始めてから早5年、
アラカンの私には正直なところ
毎日毎日、それは目が疲れる疲れる
結構しんどいです。。。
老眼もかなり進みました
顔ダンスと並行して、
では、何をしてるかというと。。。
すごーく簡単なことですが結構効果が
あるのが、
両手をこすって温まった手を
目に当てる‼️
これ結構癒されますよ🩷
また眉毛の上をグーにした手の第二関節で優しく優しくクルクルマッサージしたりしています
もちろんそのあとは、顔ダンスのトレーニング
11番目の周りのトレーニングで眼輪筋を
鍛えていますよ😉
目の周りって、なかなか思うように
効果が出にくかったりしますが、
やり続ければ必ず良くなります
私も途上です
私もまだまだ課題が沢山ありますが、
50代、60代、同じ悩みがある方
一緒に頑張っていきましょうね
顔ダンスは裏切らない