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毎日のお飲み物
こんにちわわ
去年のクリスマスにコロナになって
体重が減ってから
体重が戻らないと言いますか、
増えなくなってしまって
もともと痩せ型ではありましたが
今はちょいと減り過ぎですし、何より体力が無い
直ぐに動けなくなってしまう
そんなので今の現状を変える為
飲み物が沢山出来ました🎉
体力、筋肉を付ける為✨
白髪と髪のハリ・コシの為✨
鉄分補給生理の時に心臓の違和感なくす為✨
腸内環境の為✨
まず朝起きたら日本トリムの水素水を飲みます🌈
その後は
美容師さんに聞いたらプロテイン飲んだ方は明らかに髪質が変わるのがわかるんだとか✨
最近白髪とハリ・コシが気になってたのと
筋肉を付けたいので積極的に飲んでます✨
コチラは鉄分補給の為に🎉
私、生理の前後に心臓がペロンて揺さぶられる感で気持ち悪くて眠れない時があるんですが🤩コチラ積極的に取り始めてからはだーいぶ楽になりました✨
最後はトマト🍅ジュース✨
コチラは血液サラサラ効果とギャバの効果でストレス軽減🌈
ストレス社会なのでね
後は夜寝る前に
長沢オリゴ✨
コチラも、コロナの後咳が止まらなくなった後見つけて飲み始めました🌈✨
ちなみに水素水は利尿作用があるので寝る前に飲むと夜中トイレに私は２回は起きてしまいました
後寝る前にもう一つ🎉
