しっかり栄養補給ランチ

 

しっかり栄養補給ランチ

お昼はゆっくり

栄養たっぷりランチタイム

 雑穀ごはんにお豆腐の味噌汁

そしてたんぱく質たっぷりの豚肉＆目玉焼き

シャキシャキ野菜と納豆〰️

更年期世代こそ

「食べて整える」ことが

本当に大切

特に

腸活には納豆と

発酵味噌のお味噌汁が欠かせませんね

午後のためのエネルギーを

しっかりチャージ

体も心も

「食べたものでできている」実感