アメトピ掲載いただきました
おはようございます
昨日は
鶏むねのチャーシュー風味の
ハムを作りました
更にハムを細かく切って
チャーハン作ったり
ゴーヤと人参のしりしり
ラム肉のクミン炒め作りました
有機バルサミコクリームとクミンがまた
相性バッチリ
いつもの
おつまみレシピですね
最近
夕方からゆっくり食事して
早くに食べ終わって
次の日ランチまで食べないので
15〜6時間くらいは空腹状態
いわゆるプチファスティングみたいに
なっちゃっています
ファスティングなんて
しているつもりがない上に
感想言うのもなんですが
胃や腸を休ませるって
とても体に良い気がします
消化をしきって
完全にデトックスするとかね
快眠に繋がるし
体のむくみや
だるさ対策にもなりそうです
今日は台風一過
どんどん晴れ間が広がりそうで
青い空が楽しみ