こんにちは！
ビジネスコミュニケーションコーチの
松尾由紀子です
2025年も折り返し地点になりましたね
みなさんにとっては
「もう6月！」ですか？
「まだ6月！」ですか？
わたしは「もう6月！」です
今日は成長に繋がる時間の過ごし方
意図を持った時間を過ごす
それは、どんな時間を過ごしたいか
「意図を持つ」ということです
時間の過ごし方は2とおりあると思います
1つは「なんとなく過ごす」
そしてもう一つは「意図をもって過ごす」
私は「こんな時間にする」「これを完了させる」といった意図をもって時間を過ごすことを意識しています
意図を持っていると、やりたい思いや
やりたいことが明確に言語化されるんです
意図を持って言語化するようになると、
こんなメリットがついてきます
・自分で決められるようになる
・やることとやらないことも決まる
・迷う時間も無くなる
その結果、自分で時間をコントロールできる
つまり
人から時間を取られる感じがない
自分の軸が整っていく
気がついたらこの2時間ずっとSNS見てたとか
そういうことがない
そうすると後悔もない、
達成感に溢れる毎日を
30日間過ごせるんですよね
そんな
達成感に溢れた毎日と
「ああ、もう今日何やってたんだろう？」
そんな時間が何度も現れる時間の過ごし方って
やっぱり、幸せを感じる度合いが違うと思うんです
ゴールを決める
また、意図をもって時間を過ごすと
もう一ついいことがあります
それは
達成した時に気分が上がります
出来た！という感覚があると
人は前に進めるんですね
達成感があると幸せを感じる！
だから
仮置きでいいから「これをやる！」とゴールを決めてみませんか？
みなさんは時間をどう過ごしたいですか？
「意図を持つ6月」
それとも
「なんとなくすごく6月」
どっちを選んでもいいんですよ
どっちを選んでもいい、自分で選ぶことが大事です
私は、6月は下旬に大きなイベントも控えていて、
少し浮き足立っているような感じもあります
まあそれはプライベートのイベントですが
プライベートを充分楽しむためには
その分、ちゃんと仕事もやっていきたい、
達成感を感じていたいなという風に思っています
2025年6月は特別な月になりそうです
このことについては、別のブログでお伝えしますね
