これがリアル朝ごはん。バイキング形式でお好きにど〜ぞ！

ご訪問ありがとうございます

娘「ママ～ちゅーしよ」

って言うから振り返ったら

これよ。

どっから見つけてくんねん

そんなグミ

 

どうもこんにちは！YUKIKOです

昨日は桜救出の記事を

見てくださってありがとうございます！

ボキボキのヨレヨレでもうあかんかな

思った桜の枝でしたが・・・

まさかの1日で

ポンポンと開花！！

さすが一条のおうち！

と実感した出来事でした

現地点でまさかの

満＆開です

ボキボキやった

小さな枝たちも・・

こんなんやったんが・・・

朝にはこんな状態に！

ものすごい生命力

桜のパワーってほんますごい

こっちまで元気になる

おかげでおうちでお花見が叶いました

嬉しい偶然にありがとう

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さてさて

４月から新生活が始まる人も多かったり

ライフスタイルが変わって家族と食事の時間が合わなくなった

というご家庭も多いんじゃないでしょーか

そんなときに困るのが

朝ごはん問題。

産後ダイエットで

ダイエット飯を作るようになってからというもの

『【恥をしのんで】2ヶ月で−13kgビフォーアフター公開！』

冷蔵庫にストック食材が

あるのが普通になり

（常備菜と呼べるほどのものは作ってへんけど）

このストック食材があると

家族の朝ごはんもちょいと楽になる、

ということが分かってしまい

今では

茹でたん、

蒸したん、

和えたん、

（聞こえを良くすると素材そのもののあじぃ～）

が基本のチョーーカンタンな

ストックを利用して

朝はバイキング形式

が定番になりました

めっちゃカッコつけて

バイキング形式（キラッ）とか言うたけど

こんなんイメージしてはったら謝ります

すんま千円（おい）

映えとか一切ない地味～なやつです

これが今朝の

リアルな朝食

・・・いくで？

めっちゃリアルすぎて

引かんといてな

ほい。

全部めっちゃ食べかけぇ～～～！

食べてる途中で

「あ、撮っとくか」

てな感じやったんでなんかもうあれやけど（どれ）

保存容器をたたたた～っとテーブルに並べて

あとはお好きにど～ぞ。

めっちゃスピーディーに

朝ごはんの準備が完了するんです

ここに

汁物＋雑穀米（orパン）

ってなかんじ。

雑穀は２１種類も入ってる

ここのがおいしい▼

家族も巻き添えにして（言い方）

朝からしっかりバランスも取りつつヘルシーに。

私はマヨネーズやドレッシングは避けて

お気に入りの真鯛のだし塩をつけて食べます

特にゆで卵につけたらマジうま最高なんです

これはずっと手放せません

気分や旬によって内容は変わります

名付けてYUKIKOの気まぐれバイキング

ええように言うたー！

娘は、プチトマト、胸肉、卵が定番。

↓むね肉がめちゃ柔らかくなる方法はこちら

ほいで

アスリートな夫は、栄養最強なブロッコリーが定番。

みんな各々で好きなものを好きなだけ

取って食べるシステムです

日中のすきま時間に

茹でたり、和えたりっていうのをやっとくんですが

時間がなかったり

野菜をきらしてしまったときは

私が最も信用している

トップバリュの冷凍野菜を利用したりもします

『他とはレベチ。イオン行ったらつい、買ってしまうもの。』

できる範囲で

手間をかけずにちゃちゃ～っと。。。

朝なかなか時間がとれない、

家族と時間が合わないっていう人、

バイキング形式、おすすめです～♩

みなさんの

ごはんのお供、パンのお供って何ですか？

私が好きなごはんのお供は

だんぜん海苔バター！

定番の海苔の佃煮も好きなんやけど

これは和×洋の禁断の出会い・・・・！

コクがあって大～好き

久世福やサンクゼールで

手に入ります

▼楽天公式サイトへ

↑食べるすき焼きも気になってる！

佃煮さえありゃ～

一生ごはんがすすむくんですね

パンのお供は

最近はカルディの

さつまいもバターと

ラムレーズンバター。

あれ？

もうわたし、バターのとりこ？

ダイエット中でしたよねふふふ。

好きなもんは好きで

我慢しすぎないようにゆるゆる

たのしんでいきまっしょ～～い

食べながらに痩せると

評判のこの本で

栄養バランスを参考にしてます

▼

ではでは今日はこのへんで

皆様にとって

より佳い１日になりますように♪

▶︎▶︎自己紹介はこちら

大のお気に入り食材

食べすぎたな～ってときに必ず一緒に飲む！

（サロン専売品ですがここが安いです）

大人気ビャンビャン麺、

再入荷してました！

一味も二味も違う、絶品パスタソース

（じぇのべ最高！）

冷凍庫で常備してる絶品ホルモン

口でとろけます

ヌルねばスープで簡単ねば活！

（新しい味のチゲも好き！）

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