アーユルヴェーダサロン ヴィナーヤ・アーユルヴェーダ六本木店・・・六本木駅5分、麻布十番駅10分のプライベートサロン
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2018-11-18 10:00:44

気づかい仕事術~お客様の笑顔を追え!~

テーマ:セラピストのための解剖生理
先生エステティシャン鈴木賀葉さんから頂いた一冊です。

鈴木賀葉さんのページはこちら
http://ameblo.jp/sukayo0413/


お客様の笑顔をつくる気づかい仕事術

¥1,365
楽天

著者の鈴木誠さんはお客様を紹介だけで集客?し9割成約につなげているといいます。

住まいという衣食住の柱の一つを選ぶにあたって、お客様を自分の家族だと思ってその笑顔を追及するためにどのくらいとことん頑張っているのかということが書かれています。

そこまでしてくれるから、大切な誰かが住まいを探していたら、鈴木さんを紹介したいということになるようです。

これってサロン経営にも通じるなぁと思います。

アーユルヴェーダでは体は魂の神殿だといいます。

そのお手入れをさせて頂くセラピストは、お客様を神殿に住む神様だと思って愛をもって献身的にトリートメントをさせて頂く存在なのだと思います。








ヴィナーヤ・アーユルヴェーダ六本木店


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ご感想・ご質問などレターポットでいただけると嬉しいです♪



2018-11-17 10:00:04

習慣流産を繰り返し、結婚10年目40歳で元気な赤ちゃんを授かった

テーマ:不妊
今日1ヶ月健診に嬉しい親子がやってきました。

彼女は、過去3回の流産と1回の中絶(妊娠5ヶ月までいったものの赤ちゃんに多発奇形が見つかり赤ちゃんが生きて生まれることは難しいだろうということで中絶)を経験していました。

そして結婚10年目5回目の妊娠で授かった命

彼女は既に40歳になっていました。

最初におしっこの検査で妊娠反応が陽性になり、産婦人科を受診されました。

今でも来院されたときの節目がちで、すまなさそうにしていた姿が忘れられません。
不安と、どこか諦めているような印象さえ感じました。

実はあまり知られていないことですが、”妊娠すれば赤ちゃんは元気に産まれる”わけではありません!!

全妊娠の15%程度は流産だと言われています。初期の流産は生理が1週間おくれたかな・・・くらいで自然に流れてしまうため妊娠に気が付かないこともおおく、実際の流産数はもっと多いといわれています。

初期流産の多くは、胎児の染色体異常によるものがほとんどで、流産してしまう赤ちゃんは、そもそも成長することが難しい子だったといわれています。つまり、ママの食事やライフスタイルが悪かったとか、はやく病院にいけばくいとめられたというものではないということです。

今回のケースの場合は、3回以上の流産を繰り返す習慣流産を経験されており、習慣流産は全妊娠の1~2%あるといわれています。この場合は両親に染色体の問題がないかなどを調べるケースもありますが、原因はよくわからないことがほとんどです。

また、年齢とともに流産や、ダウン症など染色体異常をもった赤ちゃんが生まれるリスクは高くなります

そんな中、今回の赤ちゃんは習慣流産や高齢出産のリスクをものともせず、順調な妊娠経過をたどり、元気な産声親子をあげたのでした。

1ヶ月たった今も元気そのもの。

すべての人にママとパパがいて、その子が成長し、恋をして、今度は親になる。

新しい家族との出会いや別れがあり、そこには必ずその家族のドラマがあります。

どうか新しい命を迎えた家族が幸せでありますようにと日々祈る気持ちで働いています。

ハート








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2018-11-16 10:00:45

心臓の寿命は20億回

テーマ:セラピストのための解剖生理
さて、タイトルにもある心臓の寿命は20億回の意味ですが、心臓を構成する細胞は、子どものころに細胞分裂を終えているため、寿命が決まっています。

これが約20億回。体が小さい生き物ほど心拍数が早いため、ネズミは数年、ぞうは100年が寿命ですが、生涯の心拍数はいずれも同じ20億回だそうです。

$助産師・アーユルヴェーダエデュケーター萩島由紀子ブログ

ということは、激しい運動をし過ぎると生涯心拍数を早く消費してしまいます。

高血圧が体に悪いのも、心臓に過度な負担がかかるからです。心臓は傷付くと修復がききません。

アーユルヴェーダでも運動は息があがらない程度のものを楽しんで行うようにいっています。


過度の運動をすると、疲労・倦怠感・消耗感・喉の渇き・ラクタピッタ(出血性の病気)
・呼吸困難・咳・発熱・吐き気が生ずる。チャラカサンヒター第1巻第7章33

賢明な人は、運動・笑い・談話・性行為・夜更かしをたとえ慣れていても過度に行ってはならない。これらのこと、およびその他これらに類することを過度に行う人は丁度象を引きずるライオンのようにたちまち破滅に向かう。チャラカサンヒター第1巻第7章34-35



心拍数を少なくしたいからといって運動しないでゴロゴロするのもいけません!筋力が落ちてしまえば血流が悪くなり、それはまた心臓が頑張って全身に血液を押し出さなければいけなくなるので負担がかかります。

適度な運動が体にいいのはいうまでもありません。アーユルヴェーダでは適度な運動をすると
体が強くなり、病気を緩和し、消化力を高め、疲れにくく仕事がしやすくなるとしています。

運動とは強靭さを目的とし、力を増大させる、好ましい身体的振舞が運動と言われるものである。それを適度に行うのが良い。チャラカサンヒター第1巻第7章31
身体の軽快さ・仕事のし易さ(疲労しにくいこと)・持久力・苦痛に耐える力・ドーシャ(病素)を緩和すること・消化の火(消化力)の増加、これらは運動によって生ずる。チャラカサンヒター第1巻第7章32


運動としては、やはりウォーキングがおすすめです。歩くことによってふくらはぎの筋肉が収縮して、そのポンプ作用によって抹消に滞っている血液を心臓へ送り返します。

アーユルヴェーダでは特に夕食後の散歩をすすめています。現代人はストレスで呼吸が浅く早くなりがちなので、意識して深呼吸をすることも心臓に優しいといえますね。








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2018-11-15 10:00:27

話を聞いてもらうだけで女はこんなに幸せになる

テーマ:恋愛
「男は火星から女は近世からやってきた」で有名な、ジョン・グレイ博士の「愛される女」になれる本をよんでいます。

ジョン・グレイ博士の「愛される女」になれる本 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)/ジョン・グレイ

¥560
Amazon.co.jp

これはまさに、恋愛を長続きして生涯のパートナーとしたい人の必読書ではないでしょうかえ゛!

男女は異星人ほど考え方が違うのだと頭で理解しつつも、普段の会話でついつい繰り広げてしまうバトルをどう解決していくのかを教えてくれる一冊です。

女性めすは誰かに話すことで自分の感情を整理し、大切にされていることを実感するのに言葉が必要。

男性ねこは、プライドが大事、感謝されたい生き物で、言葉ではなく態度で示すことが誠実だと考えています。



このことを踏まえるだけで、二人の関係は劇的によくなるそうです。

もし、男性に話を聞いてほしい時は、

”わたしはただ話してすっきりしたいだけだから、聞いてもらってもいいかな?”

と前置きした上で、男性はそれがあってる間違えていると考えることなくただ聞いてあげてることで、女性は自分は受け入れられている、愛されていると感じるそうです。

そして、話を聞いてもらったら感謝の言葉をのべること。男性はこの感謝の言葉により、信頼されてる、気にかけてもらっていると実感できるのが嬉しいそうです。

一番いけないのは、男女は異星人であるという認識を忘れ、

”なんでわかってくれないの!”と相手をせめること。

そもそも異文化なのですから、そのことに労力をついやしても前進はありません。

でもだからこそ惹かれあうわけですから、日々ちょっとの努力を積み重ねて、ともに幸せはーと♪に歩んでいきましょう好








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2018-11-14 10:00:51

緊張性頭痛~最も多い頭痛の原因はヴァータの乱れ~

テーマ:セラピストのための解剖生理

頭痛の分類


ホリスティックデトックス協会 鍼灸師泉晶先生のセミナーより
http://holistic.gr.jp/


頭痛全体の90%は1次性頭痛と呼ばれ背景に病気がない頭痛です。

この1次性頭痛の内、

90%は緊張性頭痛(ヴァータの乱れ)
10%は片頭痛(ピッタの乱れ)

によるものです。

緊張性頭痛について



頭痛の大半をしめる緊張性頭痛についてまとめてみました。


緊張性頭痛の特徴



緊張性頭痛の特徴は、筋肉の緊張やストレスが原因で頭全体が締め付けられるように痛くなるのが特徴です。

首や肩のコリ、ストレスがひどくなると頭痛がおきやすくなります。

緊張性頭痛によい食生活



ヴァータ(風の性質)のバランスをとる食生活

・食事を抜いたり、夜更かしをせず、生活にリズムをもたせる

・冷たい食べ物、飲み物、パサパサの食事(パン、生野菜、シリアルなど)は控える。

・便秘、下痢といった腸の不調を改善する。

・温かくて適度に油分と汁物のある食事をとる

・冷え、乾燥の原因となる渋味を控える。
 お茶、カフェインの摂り過ぎなど。

・ガスがたまる、コロコロで固いお通じの場合は寝る前にオリーブオイルを大さじ1杯飲んで寝る。

緊張性頭痛に対するホームレメディ


・頭頂部の百会のツボにオイル(加熱処理したごま油、オリーブオイルなど)をぬる

 百会ツボは、”もちあげる”働きがあるので、ここにオイルをぬることは顔のたるみ、胃下垂、子宮脱、痔にもよいとされています。

・天柱のツボを刺激する
 後頭部、首の付け根のツボ

・合谷のツボを刺激する
 手の親指と人差し指の骨が交わる部分
 合谷のツボは顔の疾患によいとされており、目、首のコリにも効果的です。
 お灸をするのも良いです。











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