冷凍庫にあった豚肉で
久しぶりに肉じゃがをつくる
ホクホク
やましたひでこ公認
断捨離®チーフトレーナー
町田鶴川断捨離®会
ひろたゆきこです
最近よく読まれている記事
きょうはいいことがありました
いつものジムのスタジオ
うん、なんだか空いてるね
連休か！
なーんて思ってパッと前を見ると
見たことがある方…
わあ！お久しぶりだなーこの方
わたしにブログ顔出し名前出しの
勇気をくれた方だあ✨
この、わたしにとっては
けっこう歴史的なブログ記事(笑)に
その方は登場しまして
あれからしばらくして
この方のお姿が見えなくなり
どうなさったのかなと心配していました
なので
クラスが終わったとき
思いきって声をかけてみました
「お久しぶりです！お元気でしたか？」
「？」
「○○先生のクラスでご一緒でした」
「覚えてくれてるの？こんな若い方に」
いえあんまり若くはないですという言葉を飲み込んで、しばらくお話しました
「ずいぶんメンバーが変わったのねえ」
とおっしゃるほど
この方はジムをお休みされていて
体調を崩されたのかどうなのか
わたしにはわかりませんが
とにかく心のなかでホッとしていると
「またよろしくお願いしますね」と
笑顔で返されました
こちらこそです！
それにしても
さすが何年もブランクがあっても
サッと身体が動かれていて
インストラクターさんにも
「すぐに感覚が戻りますよ」と
言われていた
すごいなあ
たぶん、母と同世代くらい？
運動習慣というものは侮れないぞ
これは大事なことだ
なんでもいいので
運動習慣をつけるといいです
体力が落ちても、けがをしても
運動習慣があると
リカバリーも早い
散歩でも、駅の階段でも
つま先立ちのご飯作りでも
とにかく今日できることから
始めた方がいいと思います
わたしはひとりでする意志が弱いので
会費という保険料を払って
ジムに通っていますが…
10年後、いや
5年後、いや
来年笑えるかどうかはいま次第
さあ、動きましょう！
ちなみにあのときすすめられた
エアロビクラスは、行ってみたけど
盛り上がれなかったので断念しました(笑)
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