ウソみたいなホントの話〜椎間板ヘルニアでした〜

 


明日です！

今からでも充分間に合いますよ〜

お待ちしています＼(^o^)／



🌈踊らにゃソンソン♪

「断捨離上げ潮太鼓」

オンラインでみんなで踊ろう会

 

７月30日（土）20:30〜

ZOOM開催　参加費無料

 

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/20323 

 











さてさて


30代前半に
ちょっと寝たきりになったことがあります。


トイレにも行けない
顔も洗えない
寝返りも打てないほどの
腰の激痛・・・


わたしは
椎間板ヘルニアと診断され

人生終わったと
お先真っ暗になりました。



なんとか起き上がってから


腰とは
だましだまし生きてきました。

そろりそろり・・・と
和泉元彌ばりに。


とにかく時折
爆弾級の痛みに襲われるので
恐怖でしかありませんでした。






しばらくして
夕方のニュース番組で

たしか福島のある村で
村をあげて
筋力トレーニングをしたら
健康寿命がとんでもなく上がった

という特集を観て
びっくりしました。


へえー

筋肉って
いくつになっても鍛えられるんだ！





でもすぐに
何かを始めたわけでは
ありません。





しばらくして子どもを産み

仕事も忙しくなると同時に
自分の時間もなくなり
体のケアもできず


やがて

腰痛は本格的に
ぶり返してきました。

腱鞘炎にも悩まされました。


イテ、イテテテテテ・・・(TдT)


整骨院、鍼、マッサージと

痛みを取るために
あちこち通いました。



痛みのほか
咳喘息もどんどんひどくなり


仕事や家事にも疲れ
心も体も限界を迎えた私はついに
ばたん！と倒れました。


私の暗黒時代でございます。




そんなある日
久しぶりにヘアサロンにゆくと

美容師さんが
「最近スポーツジムに通い始めたんです」
と教えてくれました。



「そこ、お風呂も広いし
リラックスルームは
のんびりTVも観られるし
オススメですよ〜♡」と。


「何しに行ってるんですか」と
ツッコみながらも


へえー
私も行ってみようかな・・

と、ふと思いました。



面白いものですね

そうしてふらりと通い始めて
もうすぐ8年になります。



いつか観た
「筋肉は何歳からでも鍛えられる！」
という衝撃ニュースに励まされ

いや、それと
ジムでのトレーニングが
合っていたこともあり


わたしはどんどん
のめり込んでいったのです。





断捨離では

・無理しないでできる
・しないと落ち着かない
・自然に取り組める

状態を「オートラン」といいますが
まさにそれ。


トレーニングを休むと
なんだかムズムズするようになりました。





そんな、いま。



腰痛も腱鞘炎も
肩こりとも無縁です。


腰が疲れたな・・と思っても
すぐに回復します。


腰に爆弾を抱えて
和泉元彌状態で
そろりそろりと生きていた
あの頃がウソのようです。



これはヒトコトでいうと
全身（ここ大事）の筋肉を鍛えたら


長年の痛みから開放された
という話で



嘘でも噂でもなく
私に起きたシンプルな事実です。



ただトレーニングを
続けてきただけ。



それにより
痛みそのものと

痛みに怯えながら
「おそるおそる生きる人生」を
断捨離できたのなら


これはとんでもない財産ではないか！と
最近気づき←遅

嬉しく思っております。




もし私のような方がいらしたら
お伝えしたいのです。



大丈夫！

筋肉があなたを
開放します。キリッ✨


できそうなことから
すこしずつ
（これも断捨離とおなじ）
やってみませんか？



 

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