軽鬱のときでも、嫌いな家事はなかなか手がでません。掃除が代表ですね。
その次に料理が面倒だったのですが、少し視点を変えて｢趣味｣にしてしまったことで、自炊できる回数がかなり増えました。
まだ低気圧や月経周期、フラッシュバックに左右されますが、作るだけでなく後片付けもきちんとやっています。次、またやりやすいんですよね。食べ終わったらすぐやっつけてしまいます。
おかげで受診予約日を忘れて、予約を取り直したりしてますが(^_^;)
フラバに取り付かれて頓服のワイパックスを飲むこともありますが、僅かずつでも生きるために前進しています。
服薬：リチオマール(リーマス)400/day
トレドミン30mg/day
デプロメール75mg/day
ビタミンB剤2錠/day
眠る前：レンドルミン0.25mg
ユーロジン1mgまたは2mg