7月スケジュールのご案内


こんにちは(^-^)
ココロと身体の笑顔ライフ♡
ヨガ&ピラティスインストラクター
サンキストゆきこ
(佐々木由紀子)です





【サンエナジーヨガ】

  7/1(日)    9:30〜10:45
7/8(日)   9:30〜10:45
7/15(日)  13:30〜14:45
(時間帯に変更があります)
7/22(日)  9:30〜10:45




(完全予約制)


「サンエナジーヨガ」では、
ピラティスを取り入れ、
インナーマッスル(骨を支えている深層筋)を
強化‼︎
ヨガのポーズを行い、
体幹力と柔軟性を高めて行きます

身体の使い方にしっかり意識を向け、
全身のメンテナンスを行う事で
姿勢、体調、心身のバランスを整えます!

真の健康と美を保ち続ける為に、
内側からの身体づくりを目的とした、
初心者の方でもムリなく参加できる
ベーシックなハタヨガクラスです




〜朝ヨガ効果〜
●眠っている時にも凝り固まると言われている筋肉をほぐして、目覚めさせます!

●基礎代謝が上がり、健康、美容を維持力を上げます!

*全身の血流促進で身体全体を活性します!

●忙しいと乱れがちな体内リズムを整え、
活動効率をアップします!


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朝から気持ち良くカラダを動かして
全身にエネルギーチャージしましょう


(完全予約制)


レッスン料金のご案内
通常1レッスン        ¥2,000
4回チケット(3ヶ月有効)      ¥6,000
(ヨガマットレンタル無料、手ぶらでOK)
お着替えはスタジオでできます




日々の忙しさから、身体とココロのバランスを
崩してしまわないように・・・
自身を整えていきましょう♡



毎日の健康は、そこから生まれます!



ライフスタイルにヨガを取り入れて、 
笑顔で、快適に過ごせる自分になりませんか?




一緒にヨガを楽しみましょう♡
ぜひお待ちしていますv(^-^)v


レッスンご予約はこちら


■お問い合わせメール
✉️
ysct.30626@gmail.com




          〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜


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