昨日はたくさん歩いて足が浮腫んだので、野菜スープ（鶏の手羽先でスープを取った）で体を休めました
お風呂もちょっと多めにエプソムソルトを入れて、長めに浸かり汗をじんわり出します。
うちのエプソムソルトがそろそろ無くなりそうだったので、今朝ポチりました
重たいのはネットで購入するにかぎる
↑↑↑（エプソムソルト）
これを入れるとびっくりするくらい汗が出るし、肌もツルツルになります。
で！うちの場合、エプソムソルトと混ぜて入れるのが「にがり」です
食用のにがり。↓↓↓
塩化マグネシウムです。
夫が癌で治療中、マグネシウムを摂取した方が良いと教えてもらいました。
経口はもとより、経皮からもマグネシウムを摂取できると聞いて使い始めたのがコレでした。
20kgだから、一人暮らしだと多すぎるので、家族の人数がが少ない場合はこちらがおすすめ。
まずは1kgで試してみるといいと思います
健康は自分でとりにいく。
夫が癌になり教えてくれたことです。
10人いたら10人の生活パターンがあります。
でも、絶対に全員が守らないといけないのは、睡眠をしっかり取ることと体を温めること。
これは夫の主治医も言ってました。
夜中に帰宅して、冬場でもシャワーで済ませて（本当はお風呂に入りたいけど時短のためにシャワーにしてた）、毎日数時間の睡眠で翌朝仕事に行く毎日…
これじゃあ癌にもなる。
体を温めて悪いことなんて一つもありませんからね
体温が一度上がるごとに免疫力も高くなります。
自己免疫を高めて病を遠ざけましょ♪
ポチっとしてもらえたら嬉しいです。
↓↓↓↓↓
