バレトン バレエパート
脚動きます？
脚ってどこから？
最近はコレをずっと意識してます
脚をコンパスみたいに動かした時
どこから動きますか？
脚を動かす、と言っても
股関節、お尻から動かす、
身体って連動して動くので
お腹や背中にも刺激が入りますよね
全身の繋がりを感じながらやってみてくださいね✨
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