ちょっと涼しくなってきた(?)し、
食欲の秋に先駆けて、運動の秋しませんか？
ダイエットにももちろんオススメですが
運動すると
気持ちも体もスッキリして気持ち良いですよ✨
バレトンでしっかり動いて
汗と共に体内のモヤッとしたものを
追い出してスッキリ爽快！
筋肉痛になる方もいますが、頑張ったことを実感できてオススメです😁
リンパストレッチは
ほぐれて動きやすくなり、姿勢も良くなります
むくみも解消して
見た目が若々しく変化していきます♪
今年も後3ヶ月(!?)
今年の脂肪も浮腫みもコリも疲れもモヤモヤも
今年のうちに処分するために
今から動いてみませんか？
レッスンでお待ちしてます！
不明な点は気軽にメッセージください🙇
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対面レッスンスケジュール
10/3 津西ふれあい会館② リンパ
10/9 サオリーナ バレトン
10/10 津西ふれあい会館② バレトン
10/14 朝津味 バレトン＆リンパ
10/15 新町会館② バレトン
10/17 津西ふれあい会館② リンパ
10/23 サオリーナ バレトン
10/24 津西ふれあい会館① バレトン
10/28 朝津味 バレトン＆リンパ
10/29 新町会館② バレトン
①…研修室１、②…研修室２
サオリーナ…フィットネススタジオ
時間
津西ふれあい会館・新町会館 20:00～21:00
サオリーナ 20:15～21:15
朝津味 10:30〜11:30
ご予約サイト↓
https://lwaka.jp/s/7143/0W410v5oLnrJ
（プロフィールにリンク🔗あります）
初回体験 ¥500
単発参加 ¥1200
回数券(６回) ¥5500(初回から４か月有効)
朝津味バレトン講座・参加費
1回 ¥1,000
6回券¥5,000(朝津味のみ6ヶ月有効)
フィットネスサークルのチケット利用可
高野尾花街道 朝津味
〒514-2221 津市高野尾町5680番地
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