ご覧いただき、ありがとうございます。
夏休みが始まりましたか？
うちの娘たちは８月入ってから夏休み。
体に染みついた夏のリズムと違う夏に少々戸惑っています😅
皆さんはいかがですか？
コロナウィルス感染拡大防止としての
外出自粛で始めたオンラインレッスンですが
オンラインならではの価値、必要性を感じています。
8月もお家でじっくりor気軽に
運動しましょう💕
8月 オンライン バレトン
レッスンスケジュール
バレトン45分レッスン
1日㈯10:00
4日㈫10:00
5日㈬20:00リンパストレッチ45分
6日㈭10:00リンパストレッチ30分
11日㈫10:00
14日㈮20:00
15日㈯10:00
18日㈫10:00
19日㈬20:00リンパストレッチ45分
20日㈭10:00リンパストレッチ30分
21日㈮20:00
25日㈫10:00
28日㈮20:00
29日㈯10:00
期間中受け放題
参加費¥3,000
継続の方¥2,800
単発参加１回¥800
7月中にお申し込みの方は、残りの7月レッスンにもご参加いただけます🉐🎵
どうしよう？できるなかな？と迷ってる方！
無料体験可能です。
１回体験していただいて
できるかどうか、やってみてから判断してみてくださいね
balletone.blife@gmail.comにメール、またはInstagramのDMで連絡ください！
お申込みいただいた方をLINEグループに招待いたします。
LINEグループ内にてライブ配信。
決まった時間の配信なので、
いつでも見られる動画と違い、
後回しにせず参加することで
運動習慣を定着できるメリットがあります
グループLINE内でライブレッスン中は
私の画像が皆さんに配信されます。
参加者さまの映像は出ません。
私にも見えません。
気楽に参加していただけると思います。
緊急事態宣言がほとんどの地域で解除となりましたが、まだまだお出かけが難しい状況です。
そんな状況でも強い身体は作れますよ。
お家でできる事に、このオンラインレッスンをぜひ加えてください。
↑☝ここをポチッとすると入力画面になります
参加費、お支払い方法はお申込みフォーム画面で確認できます。
お申込み前にご質問等ありましたら
balletone.blife@gmail.com
にメールしてくださいね。
または
@LINEを友達追加して、メッセージしてください🙇
インスタライブも時々やります。
待ってまーす✨
お申し込む前に下記をご確認お願いします。
動くスペースを確保しましょう。こちらからは見えません。
ご自身で安全管理をお願いします。
腕は伸ばしてもぶつかるものはありませんか？
お子様の玩具等おちてませんか？
ご主人の足👣にも要注意です！
滑ると危険なので、ヨガマットを敷くのもいいですね。
水分補給を忘れずに。いつでも飲める、と準備していないとついつい後回しになって忘れてしまいます。レッスン前に準備してください。無理せず、自分のペースで。体調優れない、予定がある、など無理にすると怪我の元です。
通い放題なので、次回にヤル気を持ち越してご参加ください。
LINEグループ内のマナーにご配慮願います。特に個人アカウント情報への配慮をお願いします。
メンバー様同士の会話はグループ内のみで、個人への個別メッセージはご遠慮ください。
東への個別メッセージは歓迎です。
他のメンバー様へ不快な行動があった場合、グループ退出とさせていただきます。