家では雑穀を混ぜて炊きます。長女が固めのご飯が好きなのでちょうど良い米１合に大さじ...

この投稿をInstagramで見る

家では雑穀を混ぜて炊きます。 長女が固めのご飯が好きなのでちょうど良い✨ 米１合に大さじ１くらい入れて炊きます。 いつもはお買い得品のお米だけど、 ちょっと良いお米頂いて、 せっかくだからと白米で食べてたら お通じ微妙🤔？ 全然快腸なんだけど いや、もうちょっといけるやん？ って感じ。 娘たちも同感だったみたい。 あと、白米食べすぎる。 いつも雑穀入だと２合で足りるのに 白米だと３合なくなる。 いっぱい食べれた方がいいのか 少しでお腹も栄養価も満足できたほうがいいのか…。 どこに重きを置くかは人それぞれですが 私は後者です。 #雑穀米 #お通じ #いつも快腸 #食物繊維 #小さなことからコツコツと #料理するのあんまり好きじゃないんだよね〜 #ダメ母 #母も祖母も料理上手 #美味しいもので育ててもらった #育った環境は関係ないのか⁉

h.yukie(@h.yukie_balletone)がシェアした投稿 -