ご覧いただき、ありがとうございます。
休校も今日で終わりです。
明日から学校始まります❗
と言っても、半日行くだけ。
3日間行ったら春休み🌸
でも、ないよりいい‼️
絶対‼️
少なくとも、登下校で歩く🚶
通学班、クラスメイト、いろんな友達に会えるという刺激✨
大切です☺️
この休み中、自分、家族、周りの人の健康についていろんな角度で考える時間が持てたのではないかな？
昨日はそんな方々に向けて、ヘルシーマーケットが開催されました🎵
栄養を摂ることで、数値が健康になる、
体重だけでなく、体脂肪や中性脂肪、コレステロール、血圧、いろんな数値が良くなった体験を聞ける貴重なマーケット✨
そして、成功を維持している方からどうやったのか教えてもらえます🍀
そんな場所で今回も簡単エクササイズさせてもらいました🎵
コロナで閉じ籠ってちっちゃくなってませんか？
肩こり解消アレコレやりました🙌
で‼️
来月は
↑↑↑
やります💪
＊運動してるのに痩せない
＊運動しすぎて疲れてしまう
なんてお悩みありませんか？
いつものレッスンで伝えきれてない身体づくりのポイントをプロにアドバイスしていただきます🎵
事前に質問受け付けてます❗
お申し込みは
✉️→balletone.blife@gmail.com
まで！
InstagramのDMでもOKです☺️
定員ありますのでお早めに‼️