肩甲骨動きますか？バレトン始めるまでは、こんなことできなかったなぁ肩こり酷すぎて、頭...

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肩甲骨💕 動きますか？ バレトン始めるまでは、こんなことできなかったなぁ😅 肩こり酷すぎて、頭痛、吐き気、 背中は一枚鉄板入ってるみたいにガチガチ😢 コツコツ続けてここまで動くように💕 動かすこと➕栄養‼️ 栄養も大事‼️ 筋肉疲労は良いエクササイズを台無しにしてしまいます😱 バレトンのエクササイズ効果を最大限活かすために、レッスン後の栄養補給も忘れずに✨ しなやかさキープしましょ🎵 #バレトン #ダイエット #体幹トレーニング #姿勢改善 #脂肪燃焼 #代謝アップ #インナーマッスル強化 #肩甲骨 #可動域 #柔らかい #しなやかさ #栄養補給 #プロテイン #ホエイプロテイン #用途にあわせて選ぶ #一度やめたら動けなくなった #ほんとの話

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