今日もインナーマッスル絶好調得意な動きで今日の体の状態を確める①膝を持って ②脛を...

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今日もインナーマッスル絶好調👍 得意な動きで今日の体の状態を確める✨ ①膝を持って ②脛を持って ③踵を持って ゆっくり滑らかに動く 背中を柔らかく やってみてね😉 #バレトン #ダイエット #体幹トレーニング #姿勢改善 #脂肪燃焼 #代謝アップ #インナーマッスル #できるかな？ #踵持ってするの結構キツイ #簡単なようで難しい #ゆっくり丁寧に

h.yukie(@h.yukie_balletone)がシェアした投稿 - 2020年Jan月10日am4時21分PST