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イベント、サークル、ＰＴＡ行事、学校課外等、出張レッスンも承っています。
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
ザ・スロー®️バレリーナスタイル
インストラクター・ひがし ゆきえです。
夜バレトンに
野球少年が来てくれました‼️
日頃から鍛えているだけあって
動きも大きくて素早い✨
体幹も強い✨
そして、柔軟性もバッチリ‼️
彼の動きにつられて
みんないつもより動きが大きい😆
歩幅が大きいし、スクワットが深い✨
無理は禁物ですが、いい刺激になりました🙆
彼と同い年のうちの長女は
身体がすごく固くて、『え？ふざけてるの？』ってくらいしか前屈できないこともあって、
勝手に心配していた柔軟性や可動域も大丈夫🎵
どうやら我が娘が異常に固いようです😅
どんなスポーツにも体幹はすごく大事。
自分の身体の中にぶれない強い芯があると
どんな動きにも安定感が出てきます。
バレトンではその芯を鍛えていくことができます☺️
だから
部活頑張ってる中高生も
ぜひバレトンしに来てね🙆
親子で参加の場合、中学生は無料です🎵
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✉️→balletone.blife@gmail.com