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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
ザ・スロー®️バレリーナスタイル
インストラクター・ひがし ゆきえです。
ケーキランチ付き栄養セミナー🎵
ざっくりいえば、ダイエットのコツをお伝えするセミナー。
痩せるためだけではない内容なんだけど。
ケーキ付き‼️
なんだか相反する😅
でもでも
身体のためになる話も聞きたいし
美味しいケーキも食べたい❗
っていうワガママ企画🎵
津市のケーキ教室『Reve de mi-yu』さんで
ウェルネスコーチの野村かおりさんの身体に必要な栄養セミナー🎵
痩せたいけど痩せない。
ってことないですか？
メディアでやってるいろんなダイエット方法を片っ端から試してみるものの
たいして効果がなかったり、
痩せなかったり、
結局リバウンドしてさらに大変なことになってしまったり…。
そんな迷子にはなりたくないですよね？
自己流でうまくいかないなら
さっさとダイエットコーチに頼った方が
安全安心最速‼️
初参加の方は
まず体組成計で体内チェック‼️
自分の中身に衝撃を受けた方も😅
自分自身を知ることってとても大切なんですよ。
目を背けたくなるかもしれないけど、
現状把握しないと対策も立てられない。
かおりさんの話は
わかりやすくて
リアルで
素直になれる😊
栄養摂取のポイントを学んだら
お楽しみのケーキ🎵
みーゆさんのケーキ✨
ダイエットの話の後に
申し訳なさそうにみーゆさんが出してくれて
かおりさんも申し訳なさそうにしてて
そんなお二人がとっても可愛かった💕💕💕
美味しいスイーツを楽しむことは
私は『あり』だと思っています。
ストレスだ、唯一の楽しみだ、これがないと生きていけない、となんだかんだ言い訳して、
なにがいいのかもわからずただ食べて
体重計乗って後悔するのとかは『なし』‼️
身体に良いことを知っていて
ちゃんと日々、
それを積み重ねていて
その上で
楽しく美味しくスイーツをいただく🎵
言い訳なんてしなくても
楽しめる。
そんな良質なご褒美は
体重やサイズに悪影響は出ない❗
って実感しています。
ご一緒した皆さんと🎵
ケーキ食べながら、いろんな話が出て、
思わぬご縁が繋がったりして
ほんと面白かったです😆
ありがとうございました💕