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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
やってしまいました。
夜更かし＋ポテトチップス
あかんヤツです。
数ヶ月ぶりくらいに食べた気がするけど。
だから、たまにはいいかな、って思ったりもする。
女性にとって、太ってる痩せてる関係なく、ダイエットって永遠のテーマじゃないですか？
痩せてたらええやん‼️って思うけど、痩せてる人でも、もう少しここがこうだったら……とか常に願望があると思う。
ダイエット＝痩せる
ではなくて
ダイエット＝ボディメイク
みたいな感覚？
で、永遠のテーマ‼️
常に理想を追い求めて綺麗になるべく頑張ってる！
もしくは、頑張りたい！
女性って大変です。
日々頑張るプレッシャーに堪えきれなくなって、つい誘惑に負けて、
夜更かしポテトチップス‼️
ごめんなさい。
言い訳です。
ま！そんな日もあるさ‼️
明日、今日のことはチャラにする💪
ってことで。
明日はバレトン２レッスンあるから余裕です✨
ダイエッターの皆さん。
たまにはどうしても食べちゃうかもしれないけど、あんまり罪悪感感じないでね。
『食べる』ってことは楽しんで。
なるべく食べる以外のストレス解消法を見つけてください。
身体を動かすのもいいですよ✨
バレトン、ザ・スロー®️ リンパドレナージュは
ストレス解消にもなります。
ご参加お待ちしています🎵
このブログ、実は『ダイエット記録』ジャンル。
ダイエットの記録なんて全然載せてないけど。
ダイエット記録‼️
書き始めた時に、ダイエット頑張ってる人がバレトンって効果的なエクササイズを知ってくれたらいいな、と思って参加しました。
でもなんか違う？私の記録載せてないし。
ジャンル変えようとしたけど、変え方がわからなくてそのままになってます。すみません。
だからジャンルに関係ないこと書いてばかりいると、Amebaさんに注意されます。
しょっちゅう↑出ます。この指導。
ごめんなさい。
それにしても、うちの娘、意志が強い。
私が隣でポテトチップスをバリバリ食べてるのに、「歯磨きしたから」って言って食べなかった‼️誘惑に悶絶してたけど、結局食べなかった‼️
すごいな～。
その意志の強さをテスト前に発揮してくれれば、母ちゃんは嬉しい‼️