ガサガサ踵になってませんか？

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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。

皆さん、かかとのケアはどうしてますか？
ガサガサになったりしてませんか？
バレトンとザ・スロー®️ リンパドレナージュのお陰か、私はあまり気にならないんですが、
さすがに冬は乾燥するので、一応ケアしてます。
ケアと言っても、お風呂上がりにワセリンを塗る。
それだけですが😅
わりと良い状態でキープできてます🎵

恥ずかしながら…… 私の足の裏。 わりとキレイな方ではないかな？ ガチガチでもひび割れてもいませんよ～🎵 バレトン、 ザ・スロー®️ リンパドレナージュで 常に末端まで循環良く‼️ でも、ケアは抜かりなく、シンプルに😊 子供の乾燥肌で小児科で出してもらったワセリンがなかなか使い勝手がよくて💓 お風呂上がりのまだ湿り気のあるうちに 踵にワセリン、 全身にアーモンドオイル 一気に手早く塗ります🎵 時間かけると冷えるし乾燥進みます😅 身体拭いたらすぐ！がオススメ。 一度パジャマ着てからだと、オイルとワセリンでは潤い足りなくなります。 足裏に塗ったら靴下履きましょう‼️ 保湿と保温にもなるけど 床にオイルやワセリンが着くと滑って危険です‼️ #かかとケア #ワセリン #スウィートアーモンドオイル #全身保湿 #お風呂上がり #一気に手早く #シンプルケア #バレトン #ザスローリンパドレナージュ

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ワセリンを塗るようになったのは
子供の乾燥肌に処方されたプロペト®️が余ってて、もったいないな～とつけてみたら思いがけず良かったから。
チューブから出した時は固くて塗りにくいんですが、お風呂上がりのポカポカの掌で温めると、すぐに柔らかくて塗りやすい状態になります。
私は5㎜くらいで両足分。掌で温めて、両手に分ける。まず踵につけて馴染ませて、ベタつく分を足の裏全体に広げる。
それを片手でします。右足は右手、左足は左手で。
勢いでササッとやっちゃいます。
細かいことは気にしない。
多少多くても、少なくても、塗らないよりマシ🎵
すぐに靴下を履くのを忘れずに‼️
保温と保湿です。それとあちこちベタベタにしたくないし、滑って危険なので。

ワセリンないよ〰️💦という方。
とりあえずお風呂上がりになんか塗りましょう🎵ハンドクリームもいいですよ。
で、なんでもいいので靴下でカバー。
そして５日は続けてみてね。
そしたら変わってくると思います🎵