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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがしゆきえです。
今日はダイエットサロン・サンテリエさん主催でバレトンレッスン🎵
前回に引き続き松阪市嬉野にあるスタジオルヴァンさんをお借りしました。
バレトンを気に入っていただけて毎月開催🎵
本当に嬉しい‼️ありがとうございます😆
こう毎日寒いと身体も冷えるし、縮こまって硬くなるしで、不調も出やすい状態に😱
今日も外出するのをためらうような寒さでしたが、そんな時こそ、ちょっとだけ頑張って一歩踏み出してみましょう💪
初めの一歩を踏み出すのが一番エネルギーがいります❗
でも、そこを乗り越えればあとはなんとかなります😁（←テキトーですみません😅）
バレトンが始まれば、あっという間に身体はポカポカ‼️足先の冷えも気にならなくなってきます🎵
数年前の私は……
・指先だけじゃなく手首足首まで冷えて痛い
・手足ともに毎年シモヤケ
・頭痛どころか吐いてしまうほどの肩こり
に、悩まされてました。
冬は特に‼️
それがバレトンをするようになって
ほとんど改善🎵
手の指に時々シモヤケができますが、
これは主婦なんで仕方ないかな。
っていう程度のシモヤケ。
今日来てくださった中にもシモヤケができる方がいました。
ぜひバレトン続けてみてください。
きっと変化が出てきますよ✨
レッスン後には
・楽しい🎵
・スッキリして気持ちいい✨
・足に効いてる‼️
等々の感想を聞かせてもらえました😆
ありがとうございます‼️
また来月も気持ち良くスッキリしましょうね✨
日程決まり次第、お知らせします🎵
今日は体調不良でお休みの方が多く心配です😢
三重県内、インフルエンザがかなり流行しているようです。
４学年で学年閉鎖になった小学校があるという噂も聞きました💦それって学校閉鎖の勢いなのでは⁉️
暖かくして、しっかり加湿して、休養とって、
皆さま、お気をつけくださいね。
私も気をつけます💪