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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
小学校で５年生のみんなとバレトン🎵
とても寒い日の一限目😅
みんな裸足になれるかな💦
大丈夫かな💦
と、ちょっと心配でしたが
元気いっぱい‼️
ニコニコの笑顔😆
体幹を鍛えること
姿勢を良くすること
みんな興味津々でした✨
足指を動かすことに苦労してる子
腹筋に悶絶(!?)する子
わいわい楽しい時間でした🎵
授業でバレトンをするって知って
お母さんとレッスンに来てくれた子、
バレトン体験して、もっとしたい‼️って思ってくれて、レッスンに来てくれた子、
みんなありがとう✨
また来てね🎵
待ってます。
バレトンは子供たちのトレーニングにピッタリ‼️
マラソンみたいにしんどくないし、
道具もいらないので、順番待ちもなし。
みんな一緒に同時にエクササイズできちゃいます。
すべてのスポーツに大切な体幹トレーニングにもなります。
こういう機会がもっと持てればいいな、と感じています🎵
チャンスをくださった先生方、
本当にありがとうございます。
