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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
今日の朝津味冬季バレトン講座
バレトン２回目の方が
足の指がなかなかうまく動かない、と話してました。
意識して動かすことで、だんだん動くようになってきますよ～。
と、お伝えしてたら、初回からずっと来てくれてる方が、
「私も初め動かなかったけど、動くようになったから、大丈夫！」
って教えてくださいました✨
そうでした‼️
今ではとってもスムーズにウォーミングアップで足指動かしているので、すっかり忘れてましたが……💦
ほんとに動くようになってきますよ。
湯船に浸かって温まっている時に、
手で足指をゆるゆるとほぐすように動かしたり、
足指を動かすように意識しながら、手でその指を動かしてみる。
続けていくと自力で動くようになってきます。
そんな話をしていたら、
以前、朝津味のバレトンにも来てくれた若石リフレクソロジーの愛香さんがドンピシャなタイミングでブログ書いていてびっくり😆
リブログさせてもらいました🎵
まだマルシェでの体験でしか施術してもらってないのですが、超絶気持ちいいですよ～🎵
愛香さんの優しい喋り方と声にも癒されます💓