ご覧いただき、ありがとうございます。
夜バレトンサークル
アクティすずか文化センター
ヴィアティンバレトン鈴鹿校
朝津味 バレトン講座
鈴鹿市郡山公民館(059-372-2833)
鈴鹿市一ノ宮公民館 (059-383-8858)
鈴鹿市箕田公民館
イベント、サークル、ＰＴＡ行事、学校課外等、出張レッスンも承っています。
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
気付けばもう11月も終わりに近づいてます💦
今年もあと少し。
12月は何かと忙しくて、自分の体調を見落としがちです。
生活の中に少しずつ運動を取り入れて、自分の身体と向き合う時間を作りませんか？
慌ただしい時だからこそ、運動することでリフレッシュ🎵
忘年会などのお誘いも多い季節。
いろいろ溜め込まないためにも、しっかり動きましょう💪
さあ❗
みんなでバレトンしましょう✨
筋肉をしっかり刺激して
身体の循環を良くして、
汗かいて、デトックス‼️
身体も心もスッキリ🎵
脂肪を寄せ付けない身体を
作っていきましょう💪
12月
バレトンレッスンスケジュール
夜バレトンサークル 津市千里が丘公民館 ２Ｆホール
12月 1日、 15日、22日
金曜日 19:10～20:00
参加費:￥1,000
(５回参加すると６回目無料🎵）
ヨガマットやバスタオルをお持ちください。クールダウンのストレッチの時に使います。
こちらでは、バレトンレッスン後、
ザ・スロー®️ リンパドレナージュの体験会してます。お時間ある方はぜひお付き合いくださいね😉
アクティすずか文化センター バレトン講座
12月 ５日 11:00～12:00
12日、19日、26日
火曜日 10:00～11:00
参加費:単発１回￥1,080
６回チケット ￥5,400
(別途入会金要、初回は参加費のみでOK)
お申し込みは、balletone.blife@gmail.com宛にメールしていただくか
または、
アクティすずか文化センター
059-388-1500
（鈴鹿市江島本町30ー１）
まで、参加希望の旨お知らせ下さい。
ヴィアティンバレトン鈴鹿校 ＡＧＦ鈴鹿体育館(鈴鹿市立体育館)
１Ｆ 第会議室
12月 13日、27日 (水) 19:30～20:20
参加費:単発１回￥1,000
６回チケット￥5,000(有効期限4ヶ月)
お申し込みはコチラから→http://balletone-dayz.jp/
または✉️→balletone.blife@gmail.comまでお知らせ下さい。
朝津味 バレトン講座12月 7日、21日、
1月11日、25日、
2月 8日、22日
木曜日 10:30～11:30
６回コース￥5,000
単発参加１回￥1,000
お申し込みは
下記まで、電話・FAX・メールいずれかの方法で、お名前、ご住所、お電話番号、参加希望日をお知らせください。
高野尾花街道 朝津味
TEL 059-230-8701
FAX 059-230-8760
Mail info@ffcmie.co.jp
✉️→balletone.blife@gmail.com
にお問い合わせくださっても🆗👌です。
現在、募集中の公民館サークル
↓↓↓
鈴鹿市郡山公民館(059-372-2833)バレトンサークル
12月 14日 、28日 (木) 14:00～15:00
(毎月第２、第４木曜日)
鈴鹿市一ノ宮公民館 (059-383-8858)バレトンサークル
12月 4日 、18日(月) 13:30～14:30
(毎月第１、第３月曜日 )
鈴鹿市箕田公民館(現在、満席です。ありがとうございます)
12月 4日、18日 (月) 10:00～11:00
(毎月第１、第３月曜日)
公民館サークルの参加費は参加人数によって変わります。(１回あたり￥1,000以下です）
ぜひお友達やご家族お誘いください
体験、見学、大歓迎
各公民館へお申し込みください。
どのレッスンもお子さま連れ🆗👌です。
動きやすい服装でお越しください。
涼しくなってきましたが、レッスンでは汗をかきますので、水分補給の飲み物も忘れずに
ご参加、お待ちしています
イベント、サークル、ＰＴＡ行事、学校課外等、出張レッスンも承っています。お気軽にお問い合わせください。
✉️→balletone.blife@gmail.com