インストラクターなのに……筋肉量が少ないのでバレトンレッスン後はプロテインを摂ること...

インストラクターなのに…… 筋肉量が少ないので バレトンレッスン後は プロテインを摂ることにしました。 でも 現状 あまり困ってないので ゆるく続けます🎵 100均のボトルが振り混ぜるのに ちょうどいい✨ #プロテイン #筋肉量上がるかな #バレトン #バレトンインストラクター #100均ボトル

Yukie Higashiさん(@higashi.yukie)がシェアした投稿 - 2017 Nov 20 6:26pm PST