ご覧いただき、ありがとうございます。
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
昨日の午後は
河芸健康づくり推進員さんでバレトン！
いつも賑やかで優しいメンバーさんたち🎵
お会いするとホッとします❤️
寒くなってきたので、
肩もこりやすくなってるかなと思い
バレトン後に肩をほぐす運動をしました✨
地味にキツイ？
物凄く肩こりだった私を救ってくれた動きです。
ちょっと筋肉痛になるかもですが、
スッと肩が軽くなりますよ🎵
また来月、よろしくお願いします💓
朝津味さんのチラシにバレトンが載ってるのを見つけてくれた方がいました。
ありがとうございます😆
こちらのバレトンは月イチなので、もっとしたいわ🎵という方が朝津味バレトンに来てくれています✨嬉しいです😊
朝津味短期バレトン講座は次回11月2日、高橋一代インストラクターです。
そちらもよろしくお願いします💓
やっと晴れてきました✨
