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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
昨日、さとう式の練習会に行ってきました。
さとう式リンパケアもＭＲＴも講習受けたっきりで、誰かにすることもなく、自分のケアだけに使っています。
なので、たぶん、というか、確実に自己流になってるな〰️💦と感じて、タイミング良く自宅近くで練習会があるのを知って参加🎵
耳たぶをくるくる回したり、
手を揺らしたりして、
筋肉の緊張を解いていくんだけど、
ビックリするくらい身体が楽になる‼️
こんな簡単でいいの?!って
いつも思います。
簡単だけど、
大切なポイントはちゃんとあって
その確認ができました。
身体の不調に合わせたケアも聞けて
すごく得した気分です😉💕
さとう式リンパケアについては
昨日お世話になった
のブログをチェックしてみてください🎵
ちょっと緊張して行ったんですが、皆さんおもしろくて話しやすくて楽しかった～
そして何より肌がキレイなのにビックリです
さとう式、すごいな〰️✨
私もちゃんとケアしたらお二人みたいになれるかな～