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バレトン
ザ・スローリンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
昨日、念願だった小学校の体育でバレトンレッスンさせていただきました。
体育にバレトンって、いいんじゃないかな～って、
ずっと考えていました
＊全身運動
＊大人数一緒にできる
＊筋力アップ
＊様々な運動能力のレベルに対応できる
＊道具を必要としない
すごく適してない!?
娘が逆上がりできなくて、
夕方、公園で練習につきあっていたときに
ふと思いついたんです。
授業中、できなかった逆上がり。
できるようになるためには
結局、家で練習しないといけない。
限られた時間の中、
先生一人で
何十人もの子供たち。
鉄棒だって数に限りがある。
いろんな制限のある中で、
もっと子供たちの体力を向上させて上げられないかな。
って、思ったとき
じゃあ、バレトンよくない!?
って。
名案!!
本気で思いました
＊鉄棒の順番待たなくていいし
＊マラソンみたいにやる気のあるなしで劇的に運動量に差も出ない
（必死にトップを目指す子と、始めっから走る気ない子の差）
＊１時限中ずっとみんなで動いていられる。
＊怪我のリスクも低い
そしてどんなスポーツをするにも大切な体幹を鍛えることができる。
もちろん、体幹はスポーツしない人でも
日常生活にとても大切。
ということで
先生にお願いして
今回、機会をいただきました。
六年生、約90人。
とっても寒い日でしたが
みんな裸足で一生懸命動いてくれました
いっぱい上着を着てた子も
だんだん薄着になっていったり、
体幹トレーニングの話に
目を輝かせていたスポーツ少年がいたり、
ふらつきながらも、頑張ってバランスとろうとしてる姿が
とても印象的でした
こんなにたくさんの子供たちと一緒にバレトンできて、
本当に楽しかった!!
とっても貴重な時間でした。
ご協力くださった先生方、
本当にありがとうございました。
寒い中、サポートに駆けつけてくれた
高橋 一代インストラクター、ありがとう!!
これを期にバレトンがもっと広がっていったらいいな
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