動きに変化が出てきて嬉しい‼

ご覧いただき、ありがとうございます。

バレトン
ザ・スロー リンパドレナージュ
インストラクター・ひがしゆきえです。

今日は公民館バレトンサークル。
いつも月２回、隔週レッスンですが
１月は祝日や雪の影響で日程が変更になったりで、なんと３週連続レッスンとなりました
今日で３週目。
お部屋が暖かかったことも手伝って、
今日はいつも以上に汗!!

そして皆さんのバランス
すっごく良くなってます
パッセを長くキープできたり、
ピタッと止まれたり、

やった～🎵
いい感じ♥️

続けてると確実に変化してきますね

嬉しくて
いつもよりキツ目の腹筋してみました
ごめんなさい

また次回、よろしくお願いします


レッスン後、
勉強タイム
家だと何かしら家事してしまうので
外でする方が集中できます。