ご覧いただき、ありがとうございます。
バレトン
ザ・スロー リンパドレナージュ
インストラクター・ひがしゆきえです。
今日からバレトン開始‼
約２週間、バレトンしてなかった私
休みボケしてる身体に
手っ取り早く渇を入れる為に、
午前中にバレトンマスタートレーナー・佐藤佳代先生のレッスン受けに行ってきました
佐藤佳代先生のブログ
自分がインストラクターなのそっちのけ。
必死に汗かいてみました
案の定、レッスン後は身体も気分もスッキリ‼
お正月ってなんかわかんないけど、体重増えません？
楽しいんだけど身体がモヤッとするってことないですか？
そういうのをまとめてスパッと解決♪
バレトンしましょ
夜は私のレッスン初め
予想通り(?!)
体重１㎏増えた〰‼
身体がスッキリしない
動いてなくて身体が鈍ってる
な～んて方々がご参加くださいました
そして久しぶりなレッスンなのに
↑の皆さまの期待に応えるべく
ちょっとハードにしてみました
私も久しぶりだったからか
今、寝る前ですが
お尻に筋肉痛がきております
お正月に成長したお肉は
さっさとやっつけちゃいましょうね
また来週、お待ちしてます
レッスンスケジュール←コチラをご覧ください。
↑↑↑
午前中に参加したバレトンレッスンにて。
バレトンデイズの佐藤佳代先生&インストラクター。
楽しくて素敵な仲間
バレトン
ザ・スロー リンパドレナージュ
インストラクター・ひがしゆきえです。
今日からバレトン開始‼
約２週間、バレトンしてなかった私
休みボケしてる身体に
手っ取り早く渇を入れる為に、
午前中にバレトンマスタートレーナー・佐藤佳代先生のレッスン受けに行ってきました
佐藤佳代先生のブログ
自分がインストラクターなのそっちのけ。
必死に汗かいてみました
案の定、レッスン後は身体も気分もスッキリ‼
お正月ってなんかわかんないけど、体重増えません？
楽しいんだけど身体がモヤッとするってことないですか？
そういうのをまとめてスパッと解決♪
バレトンしましょ
夜は私のレッスン初め
予想通り(?!)
体重１㎏増えた〰‼
身体がスッキリしない
動いてなくて身体が鈍ってる
な～んて方々がご参加くださいました
そして久しぶりなレッスンなのに
↑の皆さまの期待に応えるべく
ちょっとハードにしてみました
私も久しぶりだったからか
今、寝る前ですが
お尻に筋肉痛がきております
お正月に成長したお肉は
さっさとやっつけちゃいましょうね
また来週、お待ちしてます
レッスンスケジュール←コチラをご覧ください。
↑↑↑
午前中に参加したバレトンレッスンにて。
バレトンデイズの佐藤佳代先生&インストラクター。
楽しくて素敵な仲間