11月 ザ・スロー リンパドレナージュ

ご覧いただきありがとうございます。

バレトン
ザ・スロー リンパドレナージュ
インストラクター・ひがしゆきえです。



THE SLOW 公式サイト
http://the-slow.jp/

THE SLOW
リンパドレナージュは、
前屈、側屈、回旋などの動作を組み合わせ、ゆっくり動きながら、
体の各リンパ節を刺激していきます。

リンパ節を刺激することで、
キラキラリンパや血液の流れが良くなる
キラキラ代謝が向上する
キラキラ体内に溜まった老廃物を排出する
キラキラ脂肪燃焼
キラキラむくみを改善
キラキラ引き締まった体、艶のあるキレイな肌をつくる

また、リンパマッサージなどでは効果を見込めないインナーマッスルの引き締めをして、背骨や骨盤の配列を整え、良い姿勢をキープできるようにしていきます。








こんな方にオススメ‼

*姿勢が悪い
*なんだか体が重たい
*肩こり、首こり
*ストレスがツライ
*運動は苦手だけど、運動したい
*むくみが気になる
*リラックスしたい

ザ・スローは自分の動きでリンパを流し、体を整えていくプログラム。
無理はしなくて大丈夫！
自分のできる範囲の柔軟性で徐々に整えていく。

だから、
体が硬い
運動苦手
自信がない
とか、関係ないんですよウインク




ザ・スロー
リンパドレナージュ

11月スケジュール

場所:AGF鈴鹿体育館 １階大会議室

日時:11月 1日、8日、15日、
                  22日、29日(火)

       9:15～10:15

受講料:￥1000(当日会場払い)

持ち物:ヨガマット(なければ大きめバスタオル)、バスタオル、タオル、水分
動きやすい服装でお越しください。

お申し込みは コチラ！

注意妊娠中の方は、出産後お待ちしてます。
注意膝痛、腰痛、関節炎等で動きに制限がある方は、必ず医師の許可が必要です。


一緒に健康の為に、一歩踏み出しましょ音符