ご覧いただきありがとうございます。
バレトン
ザ・スロー リンパドレナージュ
インストラクター・ひがしゆきえです。
これからの季節、寒さに向けて
バレトンで冷えない身体づくりしていきませんか？
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたエクササイズです。
シンプルな動きで、負荷は自分で調整できるので、どなたでもチャレンジできます。
#脂肪燃焼
#基礎代謝アップ
#姿勢改善
#骨盤調整
#体幹トレーニング
#冷え性、肩こりなどの改善
いろいろな効果が期待できます！
（効果には個人差があります）
裸足でするのでシューズも不要！動きやすい服装があれば、すぐにでも始められますよ♪
ぜひ一度お試してみてください。お待ちしています！
11月バレトンスケジュール
ＡＧＦ鈴鹿体育館（鈴鹿市立体育館）
１Ｆ大会議室
*時間に変更あります。ご注意ください。
11月 1日 (火) 10:30～11:30
11月 8日(火) 10:30～11:30
11月 15日(火) 10:30～11:30
11月 22日(火) 10:30～11:30
11月 29日(火) 10:30～11:30
参加費￥1000
スタンプカード発行してます。
5回参加で６回目無料♪
お申込み→https://ws.formzu.net/sfgen/S673693/
お問合せ→balletone.blife@gmail.com
津市千里ヶ丘公民館
11月11日(金) 19:10～20:00
11月18日(金) 19:10～20:00
11月25日(金) 19:10～20:00
参加費￥1000
スタンプカード発行してます。
5回参加で６回目無料♪
お申込み→https://ws.formzu.net/sfgen/S673693/
お問合せ→balletone.blife@gmail.com
ヴィアティン バレトン鈴鹿校
ＡＧＦ鈴鹿体育館 1Ｆ大会議室
11月 9日、 30日(水) 19:30~20:20
単発受講募集中‼
ご予約はコチラ↓↓↓
https://coubic.com/balletonedayz/194552/reserve?selected_slot=2064367
箕田公民館バレトンサークル
(059-382-5202)
第一、第三月曜日 10:00~11:00
11月は 7日、21日です。
郡山公民館バレトンサークル
(059-372-2833)
第一、第二木曜日 14:00~15:00
見学、体験できます。
各公民館、または
balletone.blife@gmail.comにお問い合わせください。
どのレッスンもお子さま連れOK!!（託児はありませんので、見守りながらのレッスンになります
）
持ち物は動きやすい服装、水分、タオルのみ！
ご参加お待ちしています
バレトン
ザ・スロー リンパドレナージュ
インストラクター・ひがしゆきえです。
これからの季節、寒さに向けて
バレトンで冷えない身体づくりしていきませんか？
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたエクササイズです。
シンプルな動きで、負荷は自分で調整できるので、どなたでもチャレンジできます。
#脂肪燃焼
#基礎代謝アップ
#姿勢改善
#骨盤調整
#体幹トレーニング
#冷え性、肩こりなどの改善
いろいろな効果が期待できます！
（効果には個人差があります）
裸足でするのでシューズも不要！動きやすい服装があれば、すぐにでも始められますよ♪
ぜひ一度お試してみてください。お待ちしています！
11月バレトンスケジュールＡＧＦ鈴鹿体育館（鈴鹿市立体育館）１Ｆ大会議室
*時間に変更あります。ご注意ください。
11月 1日 (火) 10:30～11:30
11月 8日(火) 10:30～11:30
11月 15日(火) 10:30～11:30
11月 22日(火) 10:30～11:30
11月 29日(火) 10:30～11:30
参加費￥1000
スタンプカード発行してます。
5回参加で６回目無料♪
お申込み→https://ws.formzu.net/sfgen/S673693/
お問合せ→balletone.blife@gmail.com
津市千里ヶ丘公民館11月11日(金) 19:10～20:00
11月18日(金) 19:10～20:00
11月25日(金) 19:10～20:00
参加費￥1000
スタンプカード発行してます。
5回参加で６回目無料♪
お申込み→https://ws.formzu.net/sfgen/S673693/
お問合せ→balletone.blife@gmail.com
ヴィアティン バレトン鈴鹿校ＡＧＦ鈴鹿体育館 1Ｆ大会議室
11月 9日、 30日(水) 19:30~20:20
単発受講募集中‼
ご予約はコチラ↓↓↓
https://coubic.com/balletonedayz/194552/reserve?selected_slot=2064367
箕田公民館バレトンサークル(059-382-5202)
第一、第三月曜日 10:00~11:00
11月は 7日、21日です。
郡山公民館バレトンサークル(059-372-2833)
第一、第二木曜日 14:00~15:00
見学、体験できます。
各公民館、または
balletone.blife@gmail.comにお問い合わせください。
どのレッスンもお子さま連れOK!!（託児はありませんので、見守りながらのレッスンになります）持ち物は動きやすい服装、水分、タオルのみ！ご参加お待ちしています
