涼しい？暑い？慣れですね(^_^;)

バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。

三重は昨日、今日と比較的涼しいです。
涼しいと言っても、30度近くはあるんですが……。
私が子供の頃、『猛暑日』なんて設定はなくて、30度あれば暑くて死にそう……とか思ってた。
『熱帯夜』なんて、今、当たり前。夜、28度とかで、「今日は涼しいな～♪」って思ってしまう…タラー(我が家のエアコン設定温度29℃)

身体って！だんだん環境に適応していくんですねニコニコ

だからといって、暑いことに変わりはなく、頑張ってる自分の身体を労ってあげなくては‼

バレトン中も同じ。
大丈夫な気がしても、しっかり水分補給！！
そして、無理しすぎないように、ところどころ手を抜いててへぺろ

身体も夏仕様になってきて、汗をかきやすくなってきてる気がしませんか？
普段から体温調節のために、知らず知らず汗が出てます。
意識して、少しずつでも水分を摂っていきたいですねクローバー


昨日はワークセンター松阪でバレトンでした音符
今日は涼しいと言っても、やっぱりバレトンするとスゴい汗アセアセ
レッスン中、ずっとエアコン入れてもらってたけど、燃焼して出る汗は止まりませんねウインク
そして、
ブログ見ましたよ～って声かけてもらえて、嬉しいやら恥ずかしいやら……照れ
見てくださってありがとうございますキラキラ



レッスン後は美味しいランチをいただいて
しっかり自分を労ってあげましたてへぺろ