3週間分の「清建ノルディックウォーキング」一挙公開!!その3 | ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

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水泳、ノルディック・ウォーキングなど
体を動かすことが大好きな私。
毎日の運動で気付いた事、その他身の回りの出来事など、
ノンジャンルの日記です。

3週間分の「清建ノルディックウォーキング」一挙公開!!その3

10月21日(火)晴れもみじ

銀杏並木イチョウキラキラ

銀杏がオレンジ色に目立ってきていますイチョウ

皆さん、姿勢が良いグッ

もみじ

奇麗ですねもみじ

落ち葉もイイ感じもみじキラキラ

帰宅後、家庭菜園で栽培していミョウガを収穫して甘酢漬けにしました(*^^*)

一晩置いたミョウガは赤く色鮮やかハート

 

10月22日(水)くもり晴れもみじ

この日もイチョウ銀杏並木へポール歩く

👇落ちた銀杏イチョウ踏まないように(^_-)-☆

「お~いヽ(^。^)ノ」

奇麗もみじキラキラ

参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*)

 

リフォームしてのキッチンは「トリプルワイドIH」ニコ初めてのIHですビックリマーク

広々と使いやすく気に入りましたグッ

マルチポットで自動炊飯びっくりマークへぇーびっくり簡単に炊いてくれましたグッ

朝食は相方のリクエスト🍳目玉焼きビックリマーク

 

健康でいられることに感謝グリーンハーツ笑顔で過ごせている毎日に感謝ハートのバルーン

ありがとうございます(*^^*)

 

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