今週の水曜日のスマイル♪ノルディックウォーキング
天気予報では札幌は荒れた天気で寒くなるとのことでしたが、なんと穏やかで晴れた
天気
皆さんもビックリ
ガタガタ路面の上に積もった雪が歩きにくいですがポールでバランスを取りながらなので転倒防止にもなり快適
良い笑顔です
「気持ちイイ～ヽ(^。^)ノ」
会話も弾みます
天気予報が外れ快適なノルディックウォーキング日和となりました
参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*)
この日の朝食はもち麦入りの🍚ご飯をマルチポットで炊き、
ブリ大根の残りと
卵かけご飯にするオカラ納豆と卵の白身をメレンゲにして
とろろ＆メカブでネバネバ卵かけご飯🍚
美味しくいただきました😋
帰宅すると、相方が夕方からの勤務ということで留守番していて、なぜだか床にちゃんぽん屋さんの割引クーポン券が置かれていて
私「何、これ
」と聞くと、相方「ポケットに入ってた～
ちゃんぽん気分だから今から行こうー
」つて・・ポケットに入ってた
きっとウソだ
結局、行ってきました。
相方「野菜たっぷりでヘルシーだね(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ」
相変わらずの能天気ぶり
ごちそうさまでした
この日の相方に作ったお弁当は野菜と枝豆たっぷりのキーマカレー
ご飯にはターメリックライス
コーンスープはお湯を入れるだけ。
ほうれん草と生姜の和え物とらっきょう
相方のSNSより。
美味しかったらしい
健康でいられることに感謝
笑顔で過ごせている毎日に感謝
ありがとうございます(*^^*)
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