今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了(*^^*)
火曜日は夏日となり
皆さん、暑さに慣れていないのに笑顔で参加されていました(*^^*)
なるべく日陰の多いコースを選んでのノルディックウォーキング
途中、色んなお花が気になります
休憩は多めに
水分補給も必ずね😉
参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*)
次回も水分は多めに🧴ご持参くださいね(^_-)-☆
そして、この日の朝食は茄子とチーズと新玉ねぎを、たっぷりのオリーブオイルを使いスキレットで焼き上げました
野菜たっぷりスープに自家製ヨーグルトも添えて
相方のお弁当に作ったのは豚ヒレ肉の酢豚風変わりのっけ弁当とピーマンとツナと塩昆布和えでした🍱相方のSNSより
美味しかったらしい。
健康でいられることに感謝
笑顔で過ごせている毎日に感謝
ありがとうございます。
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