悪天候が続くなかでも☀ | ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

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水泳、ノルディック・ウォーキングなど
体を動かすことが大好きな私。
毎日の運動で気付いた事、その他身の回りの出来事など、
ノンジャンルの日記です。

2021年11月10日(水)

 

今週は悪天候が続くなか、羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」の時間帯だけは雨が上がり昨日も今日も再開できました(*^^*)
参加者はメチャクチャ少なかったけど、少ない人数でしか出来ないレッスンを行いましたよ😉

鏡張りの壁を使ってフォームチェックビックリマーク

歩幅も広くなりゆったりとした歩き方が出来るようになりましたね(*^^*)

その場で腕降り練習ビックリマーク

コースに出て休憩時には楽しく静かに会話ニコ


落ち葉が雨で濡れていて少し滑ります^^;


参加された方から「晴れて良かったビックリマーク参加して良かったニコニコ」とのことで私も中止にしなくて良かった~♪と思いました(*^^*)
 

今日の作った料理

ポキサラダとグリーンカレーカレーターメリックライスで頂きました😋

 

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